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ツナとパルメザンのジンジャーパスタ

2019-06-25 美容コラム

こんにちは!

ショウガ大好きなシンメトリー上野の小野寺伽那です☆

今日は身体を温める生姜を使ったパスタをご紹介します(^^)

あっさりしているけどパルメザンのコクがあり、めっちゃ美味しいパスタです!

腸もみをしているわたしからすると、小麦粉はあまりオススメでは無いんですが、、、パスタも食べたくなりますよね(笑)わたしは全粒粉のパスタを使用してます。

ツナとパルメザンのジンジャーパスタ

全粒粉パスタ 適量 パルメザンチーズ 適量

生姜 大きめのひとかけをみじん切り

ツナ 大一缶 玉ねぎ一個スライス

鷹の爪はお好みで。 ※一人分の分量です

まず、パスタを茹でます。その間にオリーブオイルと鷹の爪を入れて温めます。温まったら玉ねぎ投入、一緒に生姜も炒めます!塩胡椒を少々、しんなりしたらツナを入れて少し白ワインをたらします。パスタを入れる直前にパルメザンチーズを大目に投入。パスタを入れてあえたら出来上がり。お皿に盛ったら更にパルメザンチーズをかけて出来上がり♪

めっちゃ簡単!

食べてると身体がポカポカしてくるパスタです。熱いうちに召し上がれ😊

 

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