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夏のむくみの原因は・・・

2018-07-11 美容コラム

こんにちは!
異常に暑い日が続いてますね(>_<)

ついつい一生懸命水分補給しちゃいますよね。
って、その飲んでるのは本当に水分補給ですか??(^^;)

というのも、水分補給っていいながら糖分たっぷりのものを
めっちゃ飲んでる人見かけます。。。
冷たくて美味しいのはわかるけど、そんな甘いの飲んだら余計に
喉乾くし、気づかないうちに砂糖に脳みそやられちゃってますよ~

状況にもよりますが、通常オフィス勤務の方でしたら
必要以上に頑張って飲み物摂らなくても大丈夫です。
一日1.5Lくらいの水を摂取していれば(^^)v
ジュースやお茶などではなく「水」がいいです。

一口に水と言ってもすごく種類あります。
そして一人一人合う水というものがあり、合う水はスッと身体に入っていきます。
水の飲み比べってしてみると分かりますよ!
水道水・ミネラルウォーター・硬水・浄水器の水、いろいろあつめて飲んでみると
飲みやすさや、体になじむ感じがすごくわかる。
その中で自分に合ったものを摂ることが大切なんです。

さて、水を選んだところで今度は頻度ですが
まとめて飲むのではなくこまめに摂りましょう。

自分が今出すおしっこって、いつの水分か知ってますか??
約一か月近く前だったりします(>△<)
というのも、細胞が水分を保持しておりますが新しい水分が入ってこないと
今抱いている水分を放出しないんですね。。。
本当はほうほう出する際に老廃物も一緒に出してくれるので
どんどん入れ替わるのが理想なんですが
皆様だいたい流れがよくない身体になっているので
うまく排出できておりません(涙)
これが上手くいくと常に新鮮な水分を含んだ綺麗な身体になりますね!!

よし、まずは流れを取り戻すべく自分に合った「水」を飲み
循環をさせていきましょう♪

ただ、、、
大事な事言います
夏のむくみは
水の摂り過ぎが要因です(><)
なんじゃそりゃ!水のめって言ったのに!!ですよね~
というのも、安定した温度(むしろ寒い)のオフィスにいる方は
循環が出来てないです。出来たら午前中でも3~4回はトイレで排出するべきなんですが
飲んでも出して無いのですね。
一日に一度体温を上げて汗を出す環境だったり、お風呂でも運動ででもOK。
トイレが遠い方は、排出する内臓機能を上げるようにしたりして
循環をさせていきましょう。

常に体内には新鮮な水分を♪
古い水分はどんどん出す!!desu(^^)

内臓機能を上げるには「美腸矯正(腸もみ)」がおススメですね。

お顔のムクミは首のゆがみが大きく関係するので「小顔美矯正」がおススメです。

いろんな要因を探って、その方に必要な対処法って皆さま違うので
是非ご相談くださいね☆

結構マニアックなお話させて頂きます(笑)

むくみって永遠のテーマっぽいけど違いますからね!!
諦めないで解決法を見つけましょう。

あっ、外仕事で汗をかきまくる方は別な話になりますので
喉が渇く前の水分補給、ある程度の塩分と糖分は必要になります。
そこ間違えないでくださいね!!

美しさは健康あっての事です。
しっかり対策して夏を浮腫まずに乗り切りましょう(^o^)/

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